在畫冊印刷中，避免圖像模糊和失真至關重要，因為這直接影響到印刷品的整體質量。以下是一些建議：

1. 選擇高分辨率的圖片：確保所使用的圖片至少具有300像素/英寸（PPI）的分辨率。高分辨率的圖片可以提供更好的細節表現和清晰度。

2. 避免使用低分辨率的圖片：低分辨率的圖片在放大至印刷尺寸時可能會出現模糊和失真。如果必須使用低分辨率的圖片，可以嘗試使用插值或其他圖像放大技術，但注意效果可能不理想。

3. 適當調整圖片尺寸：在設計軟件中，可以根據印刷尺寸調整圖片的尺寸。確保圖片的尺寸與印刷尺寸匹配，避免因尺寸不匹配導致的模糊和失真。

4. 保持圖片的原始比例：在調整圖片尺寸時，保持圖片的原始比例（即寬高比），以避免圖像失真。如果需要改變寬高比，可以先調整圖片至適當的尺寸，然后進行裁剪。

5. 使用正確的文件格式：選擇支持高分辨率的文件格式，如TIFF、PSD或高分辨率的JPEG。避免使用低分辨率的文件格式，如低分辨率的JPEG、PNG或GIF。

6. 檢查圖像清晰度：在設計過程中，可以放大圖像查看其清晰度，確保圖像在印刷過程中不會出現模糊和失真。

7. 與印刷服務商溝通：在設計和印刷過程中，與印刷服務商保持良好的溝通，了解印刷設備的性能和限制，以及印刷過程中的注意事項，以確保印刷品的圖像質量。

通過以上方法，可以在畫冊印刷中避免圖像模糊和失真，以確保印刷品的整體質量。